• Pyrin itse elämään jatkuvasti oppilaana sekä olemaan avoin arjen asioissa piileville opeille. Ihmiset käyttävät yllättävän pientä osaa runsaasta potentiaalistaan ja pysyttelevät helposti tutussa ja turvallisessa. Mitä sinä mietit juuri herättyäsi…

  • Kotitreeni on helppoa! Sen kun rullaat maton auki, avaat tietokoneen tai puhelimen, valitset haluamasi tunnin ja ryhdyt toimeen. Helpotkin rutiinit tuntuvat kuitenkin joskus hankalilta, ja motivaation löytäminen voi olla vaikeaa.…

  • “If your dreams don’t scare you, they aren’t big enough” – Ellen Johnson Sirleaf   Olen tehnyt nyt jo lähes kahden kuukauden ajan aamurutiinia nimeltä 20+20+20, jonka on kehittänyt kirjailija…

  • Tunnetko erilaiset joogatyylit? Kuhunkin hetkeen sopivaa harjoitusta valitessa kannattaa kuunnella omia mielialoja ja olotiloja. Joskus se sopivin on kova fyysinen harjoitus, jossa hiki virtaa. Toisinaan taas mieleen keskittyminen ja syvään…

  • Jenny Belitz-Henriksson on nelikymppinen toimittaja, tietokirjailija, ryhmäliikunnanohjaaja ja kolmen tyttären äiti, joka onnistui kuluneen vuoden aikana tekemään sen, mistä moni meistä haaveilee – onnistuneen ja pysyvän elämänmuutoksen. Jenny oli jo…

  • Sairaalapappi ja joogaopettaja Heli Harjunpäälle jooga on kokonaisvaltainen ja jokapäiväinen kokemus. Tapasimme Helin näin joulun kynnyksellä ja keskustelimme siitä, miten jooga ja pappeus sopivat yhteen ja mitä mitä ovat hengellisyys…

  • Teini-ikäisenä Jussi Matikainen haaveili kitaransoitosta ja ihaili rokkistaroja. Haave kuitenkin jäi opiskelujen ja työn teon myötä ja vuodet menivät menojaan. Kunnes jooga tuli Jussin elämään. Jussi Matikainen teki niin kuin…

  • Onko sinulta kadoksissa elämän ilo? Haluaisitko tehdä asioita, mutta et uskalla? SEIS! Pysähdy hetkeksi ja mieti, mikä tekee sinut onnelliseksi. Jo pienillä muutoksilla elämästä voi nauttia paljon enemmän. Usko itseesi…