Jokaisella meistä on varmasti ollut hankalia ihmissuhteita. Mietimme ehkä, miksi ja mihin tarvitsemme näitä ihmisiä. Lightfulness on auttanut minua ymmärtämään, että heidän tehtävänään on opettaa minulle jotain elämäntielläni.
Elokuussa 2017 pidin Yogaian palvelussa luennon ihmissuhteista – varsinkin niistä haastavista sellaisista. Lähestyin asiaa silloin, kuten monesti muulloinkin, pienen ajatusleikin avulla. Ajatelkaamme, että ennen kuin olemme asettuneet fyysiseen kehoomme, olemme istuneet pilvenreunalla suunnittelemassa tulevaa elämäämme. Siinä samalla pohdimme, mitä haluaisimme oppia maallisen taivalluksemme aikana. Pilvenreunalla kanssamme istuvat juuri ne kaikkein hankalimmat tyypit, jotka tulemme elomme poluilla kohtamaan. Siinä istuskellessamme teemme yhdessä “pyhän sopimuksen”; heidän avullaan tulemme oppimaan elämästä jotain äärimmäisen arvokasta. Tämä on esimerkki Lightfulness Coaching™ -ajattelusta.
Armoa ja anteeksiantoa
Elämässämme tulemme väistämättä kohtaamaan ihmisiä, joita kohtaan tunnemme vihaa, katkeruutta tai vaikkapa voimattomuutta. Nämä kohtaamiset jäävät helposti raskaaksi taakaksi, ikäänkuin kahvakuulaksi jalkaamme roikkumaan. Mutta entä jos kääntäisimme kaiken päälaelleen? Mitä jos ketään ei voi syyttää mistään – ei itseään eikä muita? Mitä jos katkeruuden ja anteeksiantamattomuuden voisi kääntää kiitollisuudeksi? Tämän tien olen itse kulkenut ja tiedän, että se toimii, vaikka joskus vaatiikin aikaa. Jos mikään ei olekaan toisen tai kenenkään syy, syntyy myötätuntoa niin itseä kuin toisiakin kohtaan.
Omalla kohdallani lightfulness tuli elämääni tilanteessa, missä uusperheen ruusuiseen eloon alkoi puskea myös piikkejä. Asioiden oli pakko muuttua. Minun täytyi ymmärtää, että meillä on elettyä elämää takana ja oppia anteeksiantamisen jalo taito.
Mitä lightfulness on sitten tuonut ihmissuhteisiini? Varsinkin parisuhteeseeni olen saanut todella paljon eväitä. Muistutamme mieheni kanssa toisiamme aina, jos huomaamme luisuvamme takaisin vanhoihin kaavoihin. Sen lisäksi, että ymmärrys toista kohtaan on tehnyt meistä vapaampia, myös oma itsearvostukseni on kasvanut.
Mistä siis oikeastaan on kyse?
Lightfulness on lyhykäisyydessään valon täyttämää keveyttä. Lightfulness Coaching™ auttaa meitä päästämään irti turhasta pinnistelystä ja ohjaa miettimään voisimmeko valita itsellemme keveämmän tien kulkea. Meillä jokaisella on sisäänrakennettu tarve tulla kuulluksi ja rakastetuksi. Me voimme myös itse valita, onko kantava voimamme pelko vai luottamus. Herättävä hetki elämässä saattaa olla kriisi, vaikkapa juuri ihmissuhteissa tai hetki, jolloin sinulla on aikaa kysyä itseltäsi, onko tämä sitä mitä elämältäni haluan.
Pelko ajaa meidät tuomitsemaan muita ja kokemaan syyllisyyttä. Se pitää meidät kiinni vanhoissa tavoissamme ja pakottaa meidät yrittämään hirveästi. Luottamus tuo elämään keveyttä ja anteeksiantoa, ymmärrystä ensin itseään ja sitten myös muita kohtaan. Ja kun teet asioita aidosti sydämestä, muutosta tapahtuu yleensä myös vastapuolella.
Haluatko kuulla lisää? Mikä aihe sinua kiinnostaa?
Luennoin elämästä lightfulnessin näkökulmasta aina maanantai-iltaisin klo 20.30. Kymmenen minuutin luennon jälkeen teema jatkuu valohengitysmeditaatiolla. Voit myös tutustua aiheeseen lisää täällä tai osoitteessa www.lightfulnesscoaching.com.
Marraskuussa Yogaia + Mandukalla keskitytään erityisesti henkiseen hyvinvointiin ja lightfulnessin lisäksi tarjolla on myös muita inspiroivia harjoituksia, jotka selkiyttävät päätäsi, rauhoittavat mieltäsi – ja auttavat sinua voimaan paremmin. Tervetuloa mukaan!
Valmiina kokeilemaan Yogaian nettijoogatunteja?
Valittavanasi on livetunteja tai tallenteita, joita voit tehdä missä tahansa, milloin tahansa.
