Aiemmissa blogeissa ja hyvinvointiluennoillani olen käsitellyt paljon terveellisen ja hyvän ruokavalion kulmakiviä: säännöllinen ateriarytmi, monipuolinen, värikäs ja tuore ruoka, runsas määrä marjoja ja hedelmiä, laadukkaat proteiinit sekä hyvälaatuisset rasvat. Syöminen…
Yhtäkkiä pitkän ja harmaan talvikauden jälkeen näemme joka paikassa viittauksia siihen, kuinka kesäfiilis ja hehkuva kesälookki ovat se juttu. Kosmetiikkaosastolta saattaa saada hehkua poskille, mutta mistä sen kepeän ja raikkaan…
Jossain vaiheessa kevättä tulee aina se hetki, kun haluaa uudistaa koko kodin ja oman ilmeen sekä puhdistaa ja keventää kehosta pois talven harmauden. Naistenlehdet pursuavat kevään uusia meikkejä, hiuslookeja ja…