Yogaian detox-haasteessa puhdistetaan kehoa ravintorikkaalla ruualla, kevennetään mieltä ja kehoa joogaharjoituksilla, levätään riittävästi ja voidaan hyvin. Muutamalla perussäännöllä onnistuu varmasti: Pyri syömään tasaisin väliajoin, säännöllisellä ateriarytmillä ja syö mielummin pienempiä…
